Cuando a uno no se le ocurre nada qué decir que no sean frases tópicas y manidas, siempre está el comodín de las frases de gente mucho más lista.

Decía Einstein que “un ser humano es parte del todo que llamamos universo… La Navidad, con su mensaje de paz y buena voluntad, es un recordatorio anual de que incluso en tiempos oscuros podemos elegir ser mejores los unos con los otros.”

Carl Sagan, en un episodio de Cosmos decía algo parecido a esto: “La Navidad, el Solsticio, el Hanukkah, el Diwali… son formas distintas de decir lo mismo: que incluso en la noche más larga, la luz regresa”. En una entrevista de 1996 (pocos meses antes de morir) añadió: “Me gusta la Navidad. No por motivos religiosos, sino porque es una de las pocas ocasiones en que la especie humana, en masa, decide ser un poco más amable de lo habitual. Y eso ya es un milagro que merece celebrarse.” Niels Bohr decía que “Si los físicos hubiéramos inventado una fiesta para celebrar la complementariedad, no habríamos hecho nada mejor que la Navidad: reúne lo racional y lo mágico, lo adulto y lo infantil, la precisión del calendario solar y la sorpresa de un regalo inesperado.” Chesterton, a diferencia de Einstein, Sagan o Bohr, era creyente, opinaba que “cuando decimos Feliz Navidad estamos diciendo algo mucho más subversivo de lo que parece: estamos afirmando que un niño cambió el mundo entero, que la esperanza nació en un establo y que la alegría es más fuerte que el cinismo.”
Así que, entre la Navidad de nuestra infancia, de la que estamos eternamente desterrados, y la nostalgia por los que pueblan esos recuerdos y ya no están con nosotros, que nos quede un espacio para la inocencia, la esperanza y la paz con los demás…y con nosotros mismos…

Feliz Navidad. Zorionak.

El dia 9 de octubre, víspera del Dia mundial de la Salud Mental, alrededor de 300 personas, profesionales de las tres Redes de Salud Mental de Osakidetza y representantes de asociaciones de familiares, participamos en la Jornada que las tres Redes organizamos, bajo el título “3 redes 1 sociedad, 15 años trabajando en Salud Mental Comunitaria” donde tuvimos la oportunidad de compartir nuestras experiencias.

La jornada comenzó a las 9:00 con la conferencia inaugural a cargo de José Juan Uriarte, jefe de unidad de gestión clínica de RSMB, cuya exposición no dejó indiferente a nadie. A las 9:30 tuvo lugar la primera mesa donde se abordaron temas como los retos y oportunidades de la coordinación con atención primaria. En ella se expusieron experiencias de coordinación a lo largo de 15 años, el papel de los criterios de derivación a salud mental, así como la relación con los centros de atención a las adicciones. En la mesa 2 bajo el título "El cuidado de la salud física como parte de la salud mental", pudimos escuchar diversas ponencias sobre protocolos de actuación en salud física y programas específicos desarrollados en las redes de salud mental. La mesa 3 puso el foco en programas de prevención desde y hacia la comunidad. Expertas y expertos presentaron iniciativas como el programa BIZI de formación en prevención del suicidio, un programa de intervención sobre cannabis y psicosis en institutos, y experiencias de abordaje comunitario de adicciones con perspectiva de género. El bloque de la mañana culminó con la mesa 4, en la que se habló sobre la investigación en salud mental desde las redes y su participación en los institutos de investigación de Euskadi. En este espacio se dieron a conocer las principales líneas de trabajo en Bioaraba, Biobizkaia y Biogipuzkoa.

El bloque de la tarde se centró en la colaboración con el sector sociosanitario y el tejido social. La mesa 5 estuvo dedicada a los programas de coordinación con el espacio sociosanitario, y se presentaron experiencias en torno a la discapacidad, la inserción laboral de personas con trastorno mental grave y la atención en centros penitenciarios. La jornada finalizó con la mesa 6 que, bajo el título "Sociedad y salud mental", contó con la voz de asociaciones de pacientes y familiares, programas de apoyo mutuo, proyectos de colaboración en redes con larga trayectoria, y el nuevo espacio joven.

Gracias a todos y todas por hacer posible esta jornada

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, el pasado 10 de octubre, pacientes de RSMB participaron en varios actos. A Lmentala nos ha llegado la noticia de dos de ellos:

Uno fue el acto que tuvo lugar en el Hospital de Zaldibar en el que participaron personas ingresadas y profesionales, y al que acudió como invitada la alcaldesa de Zaldibar Eneritz Azpitarte, quien recibió un obsequio realizado en el departamento de terapia ocupacional del hospital.

Este acto fue presentado por la psiquiatra Beatriz Rodríguez, para continuar con la participación de las personas ingresadas leyendo unos mensajes que habían dejado en un cartel previamente elaborado y que expresaban el sentir en torno a la salud mental, liderado por la terapeuta ocupacional. Posteriormente se visionó el corto “El circo de la mariposa” y tras el mismo, todos los presentes cantaron una canción previamente elegida por una persona ingresada. Como colofón a la jornada, se celebró una “comida popular” todo ello amenizado con música que habían elegido previamente.

Se creó un clima de confraternización entre todos los presentes y se escucharon varias propuestas para el año siguiente como “el año que viene la montamos gorda en el parque” “podemos traer un escenario” “mejor un campeonato de mus”.

Y el otro acto fue la visita que una decena de pacientes de la Red de Salud Mental de Bizkaia hizo a la sala BBK de Bilbao al programa de actividades del llamado Thinking Football Film Festival, un festival de cine y fútbol organizado por la fundación Athletic con la Sala BBK.

Se emitió un reportaje de uno de los pacientes del Hospital de Día de Durango, Mikel Letxe, que se puede ver en el enlace de abajo.

Además, pudieron ver un pase especial de la película titulada “Tigrar” una película de 2020 dirigida por Ronnie Sandahl, basada en la autobiografía de Martin Bengtsson. La película narra la historia del joven y prodigioso futbolista sueco que se unió al Inter de Milán y explora los efectos de la enfermedad mental en el mundo del deporte.

Para cerrar el programa tuvo lugar una charla-coloquio en la que participaron dos exjugadores del Athletic: Ander Murillo y Joseba Garmendia.

Aurora Oña Garcia, adjunta de enfermería del Hospital de Zaldibar y Ainara Berasaluze Martinez, trabajadora social del HD Durango

El pasado día 13 de noviembre, tuvo lugar la XI Jornada de formación de RSMB “Elkarrekin Ikasten” que reunió a más de 200 profesionales de RSMB.

La jornada comenzó con un vídeo en el que se recogían los momentos destacados en sus diez ediciones en señal de agradecimiento a todas las personas que han participado como ponentes, moderadores, organizadoras y asistentes.

En esta XI jornada, como siempre, la temática fue diversa, acorde con la filosofía de la misma cuyo objetivo es el encuentro de personas de distintas disciplinas para compartir sus experiencias.

En la primera mesa se habló de cuestiones transversales como la importancia de cuidar el paisaje lingüístico de la Red, de las acciones en torno al desarrollo de la ley de eutanasia, de las iniciativas en favor de la sostenibilidad de la RSMB, y de las recomendaciones para una educación en el bienestar digital.
En la segunda mesa se abordaron temas de carácter asistencial como la seguridad del paciente, la experiencia piloto que han llevado a cabo psicólogas de la Red con familiares de personas con TIEP (Trastorno por Inestabilidad Emocional de la Personalidad) y, por último, el trabajo que se realiza en los equipos de TAC (Tratamiento Asertivo Comunitario).

Como es habitual, la jornada terminó con el acto de reconocimiento a las personas propuestas en 2025 siguiendo los criterios recogidos en el plan de reconocimiento de la RSMB. Este año se han incorporado al plan tres nuevas áreas: el uso del euskera, el trabajo en innovación y la aportación a la investigación.

Resultó ser como siempre un encuentro enriquecedor y un espacio para conocernos y seguir trabajando en Red. Tenéis las ponencias en el enlace de abajo.

Los días 29 y 30 de enero de 2026 tendrán lugar en el Palacio de Congresos Europa de Vitoria-Gasteiz, las II. Jornadas de Salud Mental de la infancia y la adolescencia con el título: “Lenguajes del malestar infantil y adolescente en Salud Mental” organizadas por la Red de Salud Mental de Araba, en colaboración con la RSM de Gipuzkoa y la RSM de Bizkaia.

Será un encuentro para poder reflexionar y compartir, aspectos del comportamiento y desarrollo humano y de los diferentes “lenguajes” como modos de expresión y comunicación de la infancia, los adolescentes y sus familias en dificultades, para poder entender y acompañar de forma más adecuada, la diversidad en nuestro contexto social contemporáneo.

La inscripción se realizará a través de Jakinsarea.
Plazo de inscripción: 25 de noviembre – 7 de enero

El programa en el enlace de abajo

Como parte de la evaluación de la atención en el hospital de día, cada dos años se recoge la opinión de los y las pacientes mediante la escala IEXPAC y mediante un cuestionario sobre clima organizativo. El primer instrumento evalúa la experiencia con la atención recibida (incluye ítems sobre el respeto al estilo de vida de la persona, la coordinación entre profesionales y servicios, la participación de la persona en su proceso terapéutico, la información sobre recursos sociosanitarios…) y el segundo evalúa los factores que promueven la recuperación y la resiliencia (incluye ítems como el apoyo recibido, la ayuda para mantener vínculos satisfactorios, las alternativas y oportunidades ofrecidas…).

Recientemente se han analizado los resultados de la evaluación realizada en el primer semestre de 2025 que, como en otras ocasiones, se llevó a cabo en los propios centros. 233 pacientes (entre quienes aproximadamente el 61% eran hombres y el 37% mujeres) cumplimentaron la escala IEXPAC y 225 (62,02% hombres y 37,94% mujeres) el cuestionario sobre clima organizativo.

En función de los resultados de esta evaluación, los equipos de los hospitales de día decidirán si mantener, modificar o eliminar las actividades que realizan habitualmente en cada centro para ajustarse a las necesidades de las personas que atienden.

En el enlace de abajo tenéis los resultados de la evaluación.

Equipo de difusión del programa BPSO

“Me siento ilusionado. Venir a terapia me hace sentir bien haciendo las excursiones”, “La terapia es para mí poner atención en algo que pueda hacer y transformarse en algo positivo”, “Para mí la terapia significa distracción de los malos hábitos”, “Para mí la terapia ocupacional es: sentirme bien conmigo misma”, “Me ayuda a relacionarme mejor con todos. Me libera de mis preocupaciones y me despeja la mente”, “Me gusta ir a senderismo porque me aporta relax y mucha tranquilidad, “Me ha gustado mucho pasear por la orilla del mar después de tantos años”.

Estos son los testimonios de las personas que han participado en las actividades de terapia ocupacional organizadas en el Hospital de Zaldibar.

Pero, ¿qué actividades han organizado para lograr tan buenos resultados?

Más información en el enlace de abajo


Claudia Abasolo Rueda, terapeuta ocupacional del Hospital de Zaldibar

La Red de Salud Mental de Bizkaia ha impulsado en octubre la dinámica EUSLE para fomentar el uso del euskera entre sus profesionales. El objetivo ha sido claro: que el euskera sea también lengua de trabajo.
Para poner en marcha esta dinámica, en primer lugar, las técnicas de euskera de la RSMB identificaron los grupos que reunían las características necesarias, para lo que aprovecharon los datos recopilados en Euskaraldia.

Siguiendo el procedimiento, se hicieron las propuestas al Servicio Corporativo de Euskera de Vitoria, que son quienes hacen el seguimiento y la evaluación de la dinámica.

El 2 de octubre tuvo lugar la reunión informativa y comenzó la dinámica con 5 grupos:

• Cuatro grupos de BIKO EUSLE (dos o tres personas) en Informática de la sede, en Formación, en el área económica y en Innovación. Desarrollaron la dinámica durante cuatro semanas.
• Un grupo EUSLE en CSM Otxarkoaga, inició la dinámica el 20 de octubre, pero al cabo de dos semanas decidió no continuar.

En cuanto a los resultados, hay que decir que se ha avanzado en el uso del euskera en todos los grupos. Han llevado a cabo la experiencia satisfactoriamente, ya que antes de poner en marcha la dinámica utilizaban siempre o casi siempre el español, y en la última medición se ha observado que han utilizado ambas lenguas por igual o casi siempre euskera.

Una vez finalizada la dinámica se celebró una reunión de valoración con los cuatro grupos en la que se mencionó lo siguiente:

• La dinámica es muy adecuada para cambiar los hábitos lingüísticos.
• A pesar de haber recurrido al español en determinadas situaciones relacionadas con el trabajo, en general se ha tratado de utilizar el euskera más que antes.
• No les ha costado participar. En general, se han sentido a gusto en la dinámica y ha sido satisfactoria.
• Los recursos utilizados les han parecido adecuados.
• Dificultades: compartir despacho con una persona que no sabe euskera, que la pareja de EUSLE haya sido euskaldun zaharra, cuando hay que dar explicaciones largas en euskera se tiende a usar el español.

Los gráficos de resultados se encuentran en el enlace de abajo, pendiente todavía de hacer la última medición que suele ser a un mes de terminar la dinámica.

“Ocupando espacios a través de la imagen” es un proyecto que nace en 2024 desde los equipos de Terapia Ocupacional de nuestra organización.

Surge como una iniciativa creativa que utiliza la fotografía como herramienta de expresión, inclusión y transformación personal en el medio comunitario.

Tras el éxito de la primera edición, este año hemos repetido la experiencia con nuevas propuestas: un concurso de fotografía centrado en las emociones, la creación de calendarios solidarios y la preparación de una exposición abierta a la comunidad. El objetivo sigue siendo el mismo: visibilizar el trabajo conjunto de distintos centros de nuestra organización, visibilizar la salud mental y dar voz a las personas participantes.

Tenéis mas información sobre este proyecto en el enlace de abajo.



Janire Ibarrondo Becerril, Goizeder Lizarralde Múgica, Joana Losada Otero,Joana Cenitagoya Prol, Laura Rodriguez Rodriguez y Andrea Rodriguez Paris

Hoy en día hay evidencia de la conexión entre el intestino y el cerebro, esta conexión conocida como “eje intestino-cerebro” tiene una relación directa con el desarrollo de ciertas dolencias psíquicas.

Por ello, una alimentación saludable, unida a otros factores, es esencial para el bienestar de los pacientes de la Red de Salud Mental. Entre otras cosas, ayuda a una mayor estabilidad anímica, así como a sentir una mayor energía tanto física como mental.

Basándonos en esta relación beneficiosa, y por supuesto, poniendo en el centro de todas nuestras estrategias al paciente, se lanzó en enero del 2025 un proyecto desde el servicio de Cocina y Nutrición del Hospital de Zaldibar, para avanzar de la mano en la nutrición y la salud mental.

Para saber más sobre este proyecto, clicar en el enlace de abajo.


Miren Maortua – Responsable Servicio de Cocina Hospital Zaldibar
Cristina Rodriguez- Responsable Servicios Generales Hospital Zaldibar
Nekane Martinez – Nutricionista Hospital Zaldibar

Nuestro compañero Jon García, psiquiatra del Hospital de Zamudio de la RSMB, ha recibido el premio al mejor póster en investigación clínica en el marco del XXVIII Congreso Nacional de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental, celebrado en Zaragoza entre los días 6 y 8 de noviembre por el póster “Dolor mental e intentos de suicidio en niños y niñas de 12 años”.

En el curso 2023-2024 el Departamento de Educación del Gobierno Vasco y dos investigadores de la UPV-EHU, incluyendo a Jon García de la RSMB, comenzaron un estudio piloto, que consistía en la implementación de un programa de prevención del suicidio con base educativa. El programa, denominado ZIUR, entrena a lo largo de los cuatro cursos de la educación Secundaria Obligatoria (ESO) las habilidades y competencias que la evidencia ha demostrado eficaces en la prevención de la conducta suicida en niños y adolescentes. Durante el curso 2023-2024 se realizó el primer módulo (1º de ESO) en 13 centros educativos de la CAPV. En la actualidad, la primera cohorte está realizando el tercer módulo (3º de ESO) y, unos 100 centros se han adherido a la iniciativa (durante el curso 2025-2026 serán 100 centros los que comiencen con el primer Módulo).

Los resultados de los primeros 657 alumnos del curso 2023-2024 fueron presentados en una comunicación oral en el XXVII Congreso Nacional de la SEPSM, en Zaragoza, consiguiendo ex aequo el primer premio en Investigación Clínica.

Zorionak! ¡Felicidades, Jon!

Como recordaréis, en nuestro número de octubre publicamos, con motivo del XXIX Congreso Centenario de la Asociación Española de Neuropsiquiatría celebrado los días 5 y 7 de junio pasado en Bilbao, una entrevista a nuestros compañeros jubilados Oscar Martínez Azumendi y Luis Pacheco. Bueno, por error y omisión (de la que no hemos dado con el culpable), la entrevista sólo contenía las respuestas de Luis y las de Oscar se quedaron en el tintero. Así que volvemos a reproducir la entrevista, esta vez completa.

El pasado día 14 de noviembre los psiquiatras Eva Garnica y Pablo Malo hablaron en "La mecánica del caracol", programa de Radio Euskadi presentado por Eva Caballero, sobre los narcisistas. ¿Por qué se han puesto de moda? ¿Es narcisismo de verdad todo de lo que se habla en redes sociales? ¿Cómo se distingue a un narcisista de un psicópata? Sobre esto y más cosas relacionadas podéis escuchar pinchando en el enlace de abajo.


Eva Garnica De Cos, psiquiatra y Resposable de la Unidad Docente de RSMB

Georg Cantor no es tan conocido como otros famosos matemáticos, al menos para los legos, más acostumbrados a matemáticos y físicos más mediáticos, como Einstein, Bohr, Russell o Heisenberg. Pero su principal aportación matemática es no solo muy relevante, sino fascinante, aunque contraintuitiva y, al menos para mí, difícil de entender del todo. Aun así, merece la pena. Gerog, además de un genio, era una persona como poco inestable psicológicamente y más probablemente, una persona con una enfermedad mental. A lo largo de su vida tuvo varias crisis documentadas probablemente de tipo afectivo, con episodios maniacos y depresivos. A partir de 1899, tras la muerte de su madre y su hijo menor, los ingresos psiquiátricos se repiten, con delirios paranoides y místico-religiosos. Fallece en 1918, con 72 años en la Nervenklinik der Universität Halle, en Saale, Alemania, actualmente Universitätsklinikum Halle. En la entrada hay una placa que le recuerda con la frase:
«Aquí murió el 6-I-1918 Georg Cantor, creador de los infinitos, paciente de esta casa desde 1884»

Aczel, A. D. (2006). El misterio del infinito: La búsqueda del aleph desde Zenón hasta Gödel. Crítica.


Jose Juan Uriarte

Como Blast (el comic del anterior Lmentala), al que precede, Los Combates Cotidianos es una novela gráfica escrita por Manu Larcenet. También como Blast, consta de cuatro partes que Norma Editorial agrupó en una edición integral publicada en 2018 en castellano. Continuando con las semejanzas con Blast, Los Combates Cotidianos es considerada una obra maestra y ha sido galardonada con premios de prestigio (su primera entrega ya ganó en 2004 el premio del salón del comic de Angulema).

Tenéis la reseña completa abajo

Juan Medrano Albeniz

Es muy común que las palabras “esquizofrenia” o “esquizofrénico” se utilicen en acepciones que poco tienen que ver con su significado real. Un poco sinónimo de loco, pero también para describir conductas, ideas, actitudes, muy alejadas de su origen etimológico.

¿Y qué pasa con el rock? ¿Con qué motivo, qué se trata de transmitir, describir o ilustrar cuando se usa la palabra esquizofrenia y/o esquizofrénico en el título y/o la letra de un álbum o canción? Pues aquí hablamos un poco del asunto…

Jose Juan Uriarte

Juan Medrano Albeniz, Eva Garnica De Cos, Equipo difusión BPSO, Ainara Berasaluze Martinez, Aurora Oña Garcia, Miren Maortua, Cristina Rodriguez Varona, Nekane Martinez, Claudia Abasolo Rueda,Janire Ibarrondo Becerril, Goizeder Lizarralde Múgica, Joana Losada Otero,Joana Cenitagoya Prol, Laura Rodriguez Rodriguez y Andrea Rodriguez Paris